46 Recettes pour R soudre vos Probl mes de Constipation: Am liorez votre Digestion en Choisissant Intelligemment vos Aliments et en Organisant Mieux vos Repas Par Joe Correa CSN La constipation est un probl me tr s r pandu travers le monde et dont tout le monde souffre de temps autres. Environ 42 millions de personnes ont des soucis de constipation. Nos habitudes ce sujet diff rent totalement. Alors que, pour certains, aller la selle une ou deux fois par semaine est compl tement normal, l'id al serait d'y aller au moins une fois par jour. Les sympt mes les plus communs de la constipation sont les crampes d'estomac, l'incapacit vider les intestins, ou des selles extr mement dures. Cela peut entra ner des effets physiologiques comme la perte d'app tit ou encore l'anxi t . La constipation, qui peut tre tr s g nante, voire douloureuse, est caus e par des mouvements irr guliers des intestins ou une alimentation d s quilibr e. Les raisons pour lesquelles les gens sont constip s sont extr mement vari es: une condition physique diff rente, des probl mes du syst me digestif, certains m dicaments, ou une mauvaise alimentation. Cependant, ce que nous mangeons est la raison principale pour laquelle nous pouvons souffrir de ce probl me. Vous avez de nombreuses options pour pr venir et liminer la constipation. Ce livre propose un grand nombre de plats quilibr s pour soulager la constipation. Cette collection de d licieuses recettes s'appuie sur des aliments riches en fibres et autres nutriments bons pour votre sant . Elles sont galement faciles pr parer et vous pourrez rapidement voir le r sultat Ce livre vous sugg re des id es int ressantes pour rendre votre table totalement irr sistible. En ajoutant suffisamment de fibres et autres ingr dients sp cifiques votre alimentation, vous pouvez r duire, voire gu rir votre constipation en seulement quelques jours. Cela semble incroyable ? Et bien, je vous mets au d fi d'essayer pendant quelques jours, et de voir par vous-m me Si ce livre contient beaucoup de 'super aliments contre la constipation," il peut aussi vous aider am liorer votre tat de sant g n ral. | 46 Recettes pour Résoudre vos Problèmes de Constipation by Joe Correa, Paperback | Indigo Chapters